Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen professionelle Unterstützung bei psychischen Belastungen und persönlichen Herausforderungen, um wieder entspannt und glücklich zu leben.
Mithilfe der modernen, schnell wirksamen kognitiven Verhaltenstherapie bekommen Sie Werkzeuge an die Hand, die Sie sofort anwenden können und die Sie ab der ersten Sitzung spürbar entlasten.
Angstfrei
leben
Sie leiden unter Ängsten, haben vielleicht sogar Panikattacken...
...und möchten diese überwinden, um mehr Lebensfreude und Leichtigkeit zu spüren?
Selbstbewusst
in Prüfungen
Sie leiden unter Prüfungsangst und hatten evtl. schon einen Prüfungs-Blackout...
...und möchten ohne Angst Ihr Wissen abrufen können und erfolgreich sein?
Krise
als Chance
Sie befinden sich in einer belastenden Situation mit kreisenden Gedanken...
...und möchten wieder in die eigene Kraft kommen, um Belastungen und Stress abzubauen?
Raus aus der
Co-Abhängigkeit
Ein Angehöriger ist suchtkrank oder depressiv und Sie versinken selber im Strudel der Sucht...
...und möchten wieder Entspannung spüren, das Leben genießen und gesund bleiben?
Sich gut fühlen
als Frau
Sie fühlen sich belastet durch Kindererziehung, Wechseljahre oder eine Trennung...
...und möchten Ihre Lebensqualität zurückgewinnen und gelassen mit der Situation umgehen?
Im Mittelpunkt der Sitzungen stehen Ihre Gedanken, Einstellungen und Bewertungen. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem Denken, Fühlen und Handeln, oder anders gesagt: So wie wir denken, so fühlen und verhalten wir uns.
Unter diesem Gesichtspunkt werden Ihre belastenden Gedanken im Sinne einer Realitätsprüfung betrachtet und hinterfragt. Durch einen Wechsel der Sichtweise können sich passende neue Lösungen und Alternativgedanken entwickeln, die direkt Ihr Fühlen und Handeln positiv verändern.
Sie werden schon in der ersten Sitzung sehr kraftvolle, leicht erlernbare Techniken kennenlernen, mit denen Sie selbstständig die aufkommenden belastenden Gefühle, wie z. B. Angst, Traurigkeit, Resignation, Wut und ähnliches, unterbrechen können, um wieder lösungsorientiert denken und handeln zu können. Zeitgleich entdecken Sie Ihre Kraftquellen neu. Erklärungen über die Art und Weise unseres Denkens und Handelns runden die Sitzungen ab.
Durch entsprechende Übungen etabliert sich somit sanft und sicher ein neues Denken, und Ihre Belastungen werden sich schnell und wirksam verringern.
In meiner langjährigen Tätigkeit als Physiotherapeutin (Examen 1983) und später als Dozentin für Physiotherapie in der Erwachsenenbildung konnte ich vielfältige Erfahrungen in der Arbeit mit Menschen sammeln. Hierbei wuchs stetig mein Interesse an den psychischen Zusammenhängen und an den Chancen auf persönliche Weiterentwicklung.
Seit dem Jahr 2008 bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie und besitze die staatliche Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf diesem Gebiet. Darüber hinaus habe ich mich in verschiedenen Therapiemethoden und Coaching-Verfahren weitergebildet. Diese fachspezifischen Kenntnisse – in Kombination mit meiner Lebenserfahrung – ermöglichen es mir, gezielt und individuell auf Ihr persönliches Thema einzugehen.
Kognitive Verhaltenstherapie
Möchten Sie mehr erfahren über die Methodik der kognitiven Verhaltenstherapie? Die kognitive Verhaltenstherapie wurde in den 1960er Jahren begründet und ist die heute wissenschaftlich am
Andrea Skurnia auf YouTube
Besuchen Sie mich auf meinem YouTube Kanal. Eine Therapie ist Vertrauenssache und basiert immer auf einem persönlichen Verhältnis. Lernen Sie mich und meine Methoden kennen!
Überbrückung von Wartezeiten
Sie warten auf einen kassenfinanzierten Therapieplatz? Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich Ihnen innerhalb weniger Tage einen freien Psychotherapie-Platz anbieten.